Stödlinjen är en organisation som erbjuder stöd och hjälp till personer med spelberoende och deras anhöriga. Stödlinjen är en hjälplinje och drivs av Centrum för psykiatriforskning vid Stockholms läns landsting och Karolinska institutet på uppdrag av Socialdepartementet och hos Stödlinjen så har alla människor med spelproblem och dess anhöriga rätt att få anonym och kostnadsfri rådgivning baserat på Motiverande samtal (MI) och Kognitiv beteendeterapi (KBT). Hos Stödlinjen kan man även få information om vad det innebär att vara spelberoende, vad det innebär att ha spelproblem, man kan få praktiska och motiverande tips och råd i syfte att förhindra att man hamnar i ett spelberoende och man kan ta del av pågående forskning kring ämnet. Hos Stödlinjen så har man också möjlighet att göra speltester för att få en uppfattning om hur ens spelsituation ser ut i dagsläget och man kan lära sig om viktiga varningssignaler som visar tecken på att man går mot ett spelberoende.
Om du är orolig för att du spelar för mycket, så kan du besöka Stödlinjen här.
Att spela på online casino kräver ansvar
Att spela på online casino kretsar kring spelunderhållning men spel hos nätcasinon med riktiga pengar kan tyvärr få förödande konsekvenser. Casinobranschen har växt sig stor under de senaste åren och idag så finns det möjlighet att spela på casinospel i princip när man vill och vart man vill då det är möjligt att spela både från datorer och från våra mobila enheter. Det finns alltid möjlighet att spela på online casinon gratis genom gratisspel med anledningen till att de flesta väljer att spela på casino på nätet är på grund av spänningen som uppstår när man spelar om pengar. Spelar man på online casino med riktiga pengar så har man möjligheten att vinna riktiga pengavinster men det innebär även att det finns risk att man förlorar.
Spelar man på casino med riktiga pengar så spelar man alltså med risken av att förlora de pengar som man spelar med, vilket i sin tur kan leda till att man spelar för mer pengar än vad man egentligen har råd med och att man lägger ner mer tid på spel än vad man har tänkt. Spelar man på casino med riktiga pengar så finns det risk att man utvecklar ett spelberoende som ger negativ inverkan på ens liv, och även på ens anhörigas liv. Att spela på online casino kräver därför stort eget ansvar, medvetenhet och att man sätter gränser för sitt spelande både när det kommer till tid och pengar. Att spela på casino online har blivit väldigt vanligt och idag finns det många människor som lever med spelproblem och spelberoende men det finns hjälp att få.
Om du känner att du inte längre kan kontrollera ditt spelande och att du befinner dig i farozonen så finns det hjälp att få hos Stödlinjen.
Om spelberoende och spelproblem
Att spela på casino om pengar är något som idag är mycket vanligt och det har gett upphov till att många människor har utvecklat ett spelproblem och blivit spelberoende. För att undvika att ens spelande går så långt så anser Stödlinjen att det är viktigt att man är uppmärksam och reflekterar kring sina spelvanor och att man är fullt medveten om vad det innebär att vara spelberoende och att ha ett spelproblem. Stödlinjen menar att det finns tidiga tecken kring spelproblem som är bra att vara medveten om så att man kan agera innan man utvecklat ett beroende. Stödlinjen beskriver även skillnaden på vad det innebär att vara spelberoende och vad det innebär att ha ett spelproblem.
Vad innebär ett spelproblem:
Har man ett spelproblem så innebär det att man har svårt att kontrollera sina spelvanor vilket i sin tur får negativa konsekvenser på ens liv. Exempelvis så kan ett spelproblem orsaka negativa konsekvenser på ens hälsa i form av ångest, nedstämdhet och ett spelproblem kan även vara kopplat till alkohol och andra droger. Spelproblem kan ge allvarliga konsekvenser på ens ekonomi genom att man spelar över sina tillgångar och därmed inte kan betala sina utgifter.
Vad innebär ett spelberoende:
Ett spelberoende är en diagnos som ställs efter en bedömning av en psykolog eller en läkare. Får man en diagnos om spelberoende så uppfyller man fyra av de nio nedanstående kriterierna enligt Stödlinjen.
- Du tänker ständigt på spel
- Du behöver spela för större summor pengar än tidigare för att känna spänning
- Du kan inte kontrollera, begränsa eller sluta spela
- Du känner dig rastlös och irriterad vid försök av att begränsa ditt spelande
- Du spelar för att slippa tänka på problem och för att dämpa ångest, nedstämdhet och skuld
- Du ljuger för din omgivning angående dina spelvanor
- Du har förlorat en anställning, utbildning, möjlighet eller person på grund av dina spelvanor
- Du förlitar dig på att en annan människa ska kunna hjälpa dig ordna upp en finansiell krissituation som orsakats av dina spelvanor
Stödlinjen ger stöd och råd om hur du ändrar dina spelvanor
Stödlinjen finns för att hjälpa alla som visar tecken på, eller har, ett spelberoende och spelproblem. Stödlinjen erbjuder handfasta råd om hur du kan gå tillväga för att ändra dina spelvanor och detta görs bland annat genom MI och KBT. Stödlinjen erbjuder även ett självhjälpsprogram mot spelproblem och spelberoende och speltester där man testar sina spelvanor och får återkoppling direkt.
Motiverande Samtal – Motiverande samtal är en samtalsform som Stödlinjen använder sig av och denna samtalsform går ut på att du sätter upp mål som du vill uppnå och Stödlinjen hjälper dig att uppnå dessa mål genom att motivera dig till förändring och stötta dig till att klara av att genomföra förändringen.
Kognitiv beteendeterapi – KBT är en annan metod som Stödlinjen använder sig av och denna metod går ut på att man ska förändra sitt sätt att tänka när det kommer till ens spelvanor och därmed sitt beteende.
Självhjälpsprogram – Stödlinjen har ett gratis självhjälpsprogram som är tillgängligt för alla som vill förändra sina spelvanor. Självhjälpsprogrammet pågår under tio veckor och under dessa tio veckor så får du olika verktyg att använda dig av för att ändra dina spelvanor och ditt beteende. Du kommer bland annat att få tillgång till olika motivationsverktyg, en spellogg, alternativa aktiviteter, påminnelser och återfallsplan.
Speltest – Hos Stödlinjen så kan man testa sina spelvanor och få feedback kring ens resultat. Att testa sina spelvanor är något du bör göra kontinuerligt för att vara medveten om dina spelvanor och för att säkerställa att inte går mot ett spelproblem eller beroende.
Tveka inte att kontakta Stödlinjen
Hos Stödlinjen så kan alla som spelar på online casino och dess anhöriga få information, rådgivning och hjälp och vi på CasinoChansen råder alla spelare att besöka och kontakta Stödlinjen om man vet att man har ett spelproblem eller om man känner att man börjar tappa kontrollen över sina spelvanor. Det finns många människor som lider av spelberoende idag men det finns alltid hjälp och stöd att få. Stödlinjen finns att kontakta via e-post, telefon och via en liv chatt på deras hemsida, www.stodlinjen.se.
Öppettider för kundtjänsten:
- Telefon: 09.00-21.00 alla helgfria vardagar (nummer 020-819100)
- Live chatt: 09.00-20.45 alla vardagar (Klicka här för att gå vidare till Stödlinjens live chatt)
Hos Stödlinjen har du alltid möjlighet att vara anonym.
